很多朋友对于射精 备孕和射精 备孕不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，接下来一起来看看吧！
怎样射精才能生儿子
一、把握射精的时间和深浅
如果男方在女方达到性高潮时射精，同时在女方子宫口周围射精，则易得男孩子。
二、排卵日进行性生活
想要生男孩，最重要的一点就是要在阴道内分泌碱性粘液的排卵日进行性交。排卵日当天宫颈管偏碱性，有利于Y精子的游动。同时从月经开始后到预定排卵日为止的2周内，要完全禁欲。如果有的人无法完全禁欲2周，在月经终了的第二天及再隔2天，可进行性交。
据统计，在没有测定出生男孩的性交日的情况下性交，生男孩的成功率达62%;如果指导受诊者在排卵日进行性交，则成功率超过80%。由此可知，如果在排卵日进行性交，生下男孩的机率就比较高。
三、饮食注意营养均衡
1、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险，提高精子的运动性。
2、即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因此，备孕男性的饮食中应增加含锌的食物，每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。
3、应多吃含Ｂ１的食物：如胚芽、糖、糙米、蛋黄、肝脏、 肉類、洋蔥、大蒜等。
4、提高钙和维生素D的摄取量。富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素D。
5、辛辣生冷等刺激性的食物不要吃，咖啡等含有有害物质的食物，这些食物中的毒素会在体内残留，严重危害胎儿的身体健康，一定要在怀孕前三个月就开始戒除。
6、戒酒或者减少饮酒量。虽然通常认为偶尔饮酒是安全的，但研究表明，每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒，会减少睾丸激素含量和精子数量，增加射精中的。
关于射精 备孕，射精 备孕的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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