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在备孕期间，准妈妈要管住嘴巴，减少食用生冷食物，像是冷饮、海鲜等都要少吃；有些调味品也是寒性的，比如冰糖、薄荷叶、盐等，故而备孕女性在饮食上要清淡为宜。
★避开潮湿、注意保暖
准妈要注意避开潮湿、寒气重的地方，不要长时间呆在较冷的地方，比如超市冷冻柜前。冬季要注意增加保暖衣物，如果由于工作环境等因素无法避免，那么可以在饮食上多吃一些补气血的食物。
★中医 调理 、和美中医科独具特色
女性由于每月大姨妈的来临，容易造成 气血虚弱 ，如果是体内寒气太重可以找优秀的中医进行 调理 。和美中医科与院内强大的产科、妇科专家强强联手，针对亚健康状态、孕前 调理 、妇科等常见病的中医药及针灸治疗独具特色，可以为患者提供全面且具有中医特色的诊疗服务。
★泡脚驱寒，暖身效果佳
养成每天睡前泡脚的好习惯，它可以调节人体新陈代谢速率，逼走体内寒气，用姜汤泡脚驱寒效果更佳，还能有助于睡眠。
寒性体质 并不是一种病，而是反应了身体的一种状态，准妈妈是可以通过有效的 调理 来改善的。饮食上多注意吃些温补的食物，适当的运动来提高身体的抵抗力，调动器官组织的活性，促进血液循环，对于改善 寒性体质 非常有益。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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